Йод является одним из самых важных микроэлементов, необходимых для жизнедеятельности организма – от его уровня прежде всего зависит состояние щитовидной железы, гормоны которой напрямую влияют на иммунную систему и работу головного мозга. Недостаток йода наблюдается более чем у трети всего населения Земли, при этом патологические изменения на начальных этапах практически никак себя не проявляют, провоцируя развитие ряда серьёзных йододефицитных состояний, а также заболеваний костной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем.
Причины недостатка йода
Микроэлемент поступает в организм в первую очередь с продуктами питания и водой. Отсюда главной причиной нехватки йода является нерациональное питание.
Кроме этого, дефицит йода может развиваться в результате:
- длительного приёма ОК (оральных контрацептивов);
- радиоактивного облучения;
- курения;
- употребления алкоголя.
Недостаток йода наблюдается также у людей, проживающих в регионах с низким содержанием йода в воде, почве и воздухе, а также занятых на производстве с вредными условиями труда.
Необходимо отметить, что во время беременности и период лактации организму требуется повышенное количество йода (для профилактики йододефицитных состояний не только у женщины, но и у ребёнка).
Симптомы йододефицита
На начальных стадиях недостаток йода не имеет ярко выраженных признаков, в чём и заключается основная опасность состояния.
При умеренном йододефиците могут наблюдаться следующие симптомы:
- ухудшение состояния кожи – она теряет эластичность, бледнеет, становится сухой;
- снижение когнитивных функций – нарушение памяти, концентрации внимания, умственной деятельности;
- постоянная усталость, вялость, упадок сил;
- апатия;
- появление лишнего веса ввиду нарушений обмена веществ;
- отёки;
- снижение иммунитета;
- нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта – вздутие, запоры;
- у женщин возможны нарушения менструального цикла, у мужчин – проблемы с потенцией;
- сниженное артериальное давление.
При длительном недостатке йода симптомы становятся более выраженными, развивается эндемический зоб (увеличение щитовидной железы) и другие серьёзные заболевания эндокринной системы. На поздней стадии высока вероятность бесплодия или мертворождения.
Диагностика и лечение йододефицита
Вопросами нехватки йода и осложнениями данной патологии занимается врач-эндокринолог. Состояние и функции щитовидной железы определяются рядом клинических, лабораторных и инструментальных методов исследований:
- визуальный осмотр и пальпация щитовидной железы;
- сбор анамнеза и жалоб пациента;
- анализ крови на гормоны щитовидной железы;
- ультразвуковое исследование щитовидной железы.
Отметим, что выявить недостаток йода в домашних условиях (например, с помощью нанесения йодной сетки на кожу) невозможно, поскольку научно доказана неинформативность «народных методов» определения уровня йода в организме.
Нехватка йода в организме восполнятся путём приёма йодосодержащих лекарственных препаратов и соблюдения сбалансированной диеты, которая включает продукты с повышенным содержанием йода, селена, цинка и антиоксидантов.